Långa intervaller

Dan före dan före dopparedan, och det är sju grader varmt... Trist julväder men perfekt löparväder alltså. Uppvärmning längs grusåttan fram till Svarttjärn, några minuter löpskolning och sen in på milenspåret för det första av tre intervaller. Pust-paus vid T-korsningen och sen bort till Bertilssons stuga och vidare till nästa T-korsning. Mera pustande inför det avslutande intervallet tillbaka samma väg. Ett par minuters välbehövlig vila innan vi avslutade med stillsam nerjogg tillbaka till Skatås. Ett tufft pass där Tomtefar själv drog upp tempot. :-)
Tack för idag och God Jul!