Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Skogslöpning i Gussjö

Söndag 21 december 2014 09:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ryggen känns så pass bra att jag vågar mig på att springa i skogen. Utforskade ett skogsparti i Gussjö där jag sprang lite fram och tillbaka över de berg och stigar jag hittade.
Kändes riktigt kul att springa även om det märks att man har tappat mycket styrka och spänst i benen när man har hållt upp från löpning under lång tid.
7,839 km
Distans
57:58
Tid
7:24 min/km
Snitt
145
Snittpuls
169
Maxpuls
Inov-8 Race Ultra 290
Total distans: 
79:41:17
696 km

Kommentarer

Alexandra Rosenquist - 21 december 2014
Härligt Henrik! Hoppas verkligen det håller i sig
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:185:181445:181,00 km
21,00 km7:247:2414312:422,00 km
31,00 km8:488:4815021:303,00 km
41,00 km7:527:5213929:224,00 km
50,28 km2:127:5414531:344,28 km
61,00 km8:168:1614439:505,28 km
70,72 km6:268:5814846:166,00 km
81,00 km6:446:4414353:007,00 km
90,83 km4:585:5714857:587,83 km