Kronskogen Gula

Onsdag 19 november 2014 05:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Med Brandy på morgonen i lugnt tempo. Pannlampa på de delar av spåret där belysning saknas. Klockan mätte banan kort idag. Osäker på om jag börjar bli förkyld så här efteråt.

4,79 km
Distans

30:32
Tid

6:22 min/km
Snitt

140
Snittpuls

159
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 30

Total distans:

78:45:38

791 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2015	4,94 km	30:50	6:14 m/km
13 mars 2015	5,20 km	29:38	5:42 m/km
22 december 2014	5,20 km	32:09	6:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	132	6:30	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	137	13:47	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	142	19:36	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	140	25:27	4,00 km
5	0,79 km	5:05	6:27	151	30:32	4,79 km