Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Ultraintervall 3/8

Lördag 22 november 2014 06:08

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Har fått för mig att köra några av ultraintervallerna idag då det passar bra att varva med när jag ska vara hemma under dagen. Första för mig blev Vilsta, Gula Elljusmilen+lite till i lugnt tempo med Brandy.
10,03 km
Distans
1:08:07
Tid
6:47 min/km
Snitt
130
Snittpuls
181
Maxpuls
Nike Air Pegasus + 30
Total distans: 
78:45:38
791 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
8. :) 57:57 5:47 m/km
9. Leif Denander 1:08:07 6:47 m/km
10. Lars Emanuelsson 39:46 3:58 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:577:571347:571,00 km
21,00 km6:366:3613414:332,00 km
31,00 km6:286:2812621:013,00 km
41,00 km6:576:5712627:584,00 km
51,00 km7:087:0812535:055,00 km
61,00 km6:366:3612941:416,00 km
71,00 km7:107:1013248:517,00 km
81,00 km6:176:1713455:088,00 km
91,00 km6:276:271331:01:359,00 km
101,00 km6:206:201291:07:5510,00 km
110,03 km0:126:561321:08:0710,03 km