<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Ringvägen Skansbron Reimers

Söndag 9 november 2014 11:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,51 km
Distans

47:05
Tid

4:57 min/km
Snitt

152
Snittpuls

161
Maxpuls

Kayano 20

Total distans:

76:48:12

909 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 december 2021	9,82 km	57:27	5:51 m/km
28 januari 2018	9,55 km	52:01	5:27 m/km
31 januari 2016	9,43 km	51:22	5:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	137	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	151	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	148	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	151	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	153	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	154	29:14	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	155	34:18	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	156	39:22	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	156	44:25	9,00 km
10	0,51 km	2:40	5:17	159	47:05	9,51 km