ryggebol stenkullen

Torsdag 6 november 2014 13:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista passet innan 6-timmers. Just nu känns det som det mest kommer bli kallt och blött på lördag.

12,98 km
Distans

1:04:40
Tid

4:59 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

Mizuno wave sayonara 2

Total distans:

80:59:19

1006 km

Stefan Claesson - 6 november 2014

Lycka till!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	128	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	142	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	155	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	151	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	141	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	148	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	149	34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	157	38:56	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	150	44:16	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	156	49:12	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	155	54:27	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	164	59:33	12,00 km
13	0,98 km	5:06	5:13	159	1:04:40	12,98 km