Västerslättsrundan

Söndag 26 oktober 2014 14:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfarande svårt att hitta riktig träningsmotivation.
Men nu är det nog dax att hitta den......

Mötte en blivande Maratonlöpare - Du såg hurtig ut Fredrik :-)

9,18 km
Distans

41:32
Tid

4:31 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2022	9,16 km	48:02	5:15 m/km
15 april 2022	9,08 km	42:06	4:38 m/km
12 december 2021	9,22 km	44:22	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av David Källströmer

Kommentarer

Fredrik Lundberg - 27 oktober 2014

:-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	137	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	151	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	147	13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	151	18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	152	22:46	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	150	27:11	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	155	31:37	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	157	36:09	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	159	40:45	9,00 km
10	0,18 km	0:47	4:26	163	41:32	9,18 km