<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

uddared - öijared

Onsdag 22 oktober 2014 15:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt och lungt

18,59 km
Distans

1:31:16
Tid

4:55 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

The North Face Ultra Trail

Total distans:

43:45:37

537 km

Gilla passet

Gillas av Anders Pihl och Fredrik Mindelsohn

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	141	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	149	11:24	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	150	16:11	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	146	20:56	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	148	25:42	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	147	30:20	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	148	35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	154	40:07	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	149	44:56	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	152	49:39	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	152	54:34	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	151	59:16	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	151	1:03:53	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	154	1:08:50	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	148	1:13:33	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	153	1:18:24	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	157	1:23:36	17,00 km
18	1,00 km	4:39	4:39	150	1:28:15	18,00 km
19	0,59 km	3:01	5:06	161	1:31:16	18,59 km