Norrunda

Måndag 6 oktober 2014 18:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett lite kyligt kvällspass i lugnt tempo. Lite träningsvärk i vaderna sedan i lördags, men överkomligt.

13,42 km
Distans

1:07:02
Tid

5:00 min/km
Snitt

Saucony ProGrid Mirage 2

Total distans:

89:58:54

1097 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	29:23	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	34:23	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	39:30	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	44:31	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	49:32	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	54:35	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	59:37	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	1:04:48	13,00 km
14	0,42 km	2:14	5:21	1:07:02	13,42 km