Klabböle-Skravelsjö-Röbäck+5:an

Söndag 14 september 2014 12:11

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista längre långpasset innan LL.
Kanske lite väl nära men skador/sjukdom tvingade fram det....

25,01 km
Distans

2:03:31
Tid

4:56 min/km
Snitt

151
Snittpuls

176
Maxpuls

Nike Structure +16

Total distans:

81:21:50

1051 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	136	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	141	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	152	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	149	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	153	24:24	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	155	29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	151	34:32	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	158	39:38	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	155	44:37	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	153	49:18	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	153	54:03	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	150	58:46	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	150	1:03:26	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	147	1:08:15	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	149	1:13:12	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	152	1:18:02	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	149	1:22:59	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	149	1:27:59	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	153	1:32:54	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	153	1:37:59	20,00 km
21	1,00 km	5:03	5:03	151	1:43:02	21,00 km
22	1,00 km	5:21	5:21	158	1:48:23	22,00 km
23	1,00 km	5:02	5:02	151	1:53:25	23,00 km
24	1,00 km	5:00	5:00	153	1:58:25	24,00 km
25	1,00 km	5:03	5:03	154	2:03:28	25,00 km
26	0,01 km	0:03	4:35	156	2:03:31	25,01 km