<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Butleks

Måndag 4 augusti 2014 07:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,9 km
Distans

55:47
Tid

5:07 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

Kayano 20

Total distans:

76:48:12

909 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 augusti 2022	10,72 km	1:03:03	5:53 m/km
6 augusti 2015	10,86 km	54:04	4:59 m/km
8 augusti 2014	11,01 km	54:07	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	132	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	141	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	142	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	146	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	144	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	145	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	150	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	149	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	150	46:41	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	149	51:25	10,00 km
11	0,90 km	4:22	4:51	155	55:47	10,90 km