Lilla Gåsemora Butleks

Fredag 5 augusti 2022 11:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,72 km
Distans

1:03:03
Tid

5:53 min/km
Snitt

133
Snittpuls

143
Maxpuls

164
Stegfrekvens

192 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 augusti 2015	10,86 km	54:04	4:59 m/km
8 augusti 2014	11,01 km	54:07	4:55 m/km
6 augusti 2014	10,91 km	56:06	5:09 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	121	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	131	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	131	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	132	23:14	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	131	29:20	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	134	35:33	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	136	41:32	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	138	47:20	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	138	53:12	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	138	58:55	10,00 km
11	0,72 km	4:08	5:46	139	1:03:04	10,72 km