Henrik Dahlström
1967 • Kristianstad

Kanalbrinken två varv

Söndag 20 juli 2014 11:18

Löpning - Intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Varmt, sol och medelvind. Uppjogg 1,4 km.
Intervall (8x1km med 50 sek joggvila). Nedjogg.
Hörde inte sista signalerna från klockan. Rejält jobbigt i hettan.
11,96   km
Distans
51:21
Tid
4:18   min/km
Snitt
136
Snittpuls
148
Maxpuls
Adidas AdiZero Tempo 5
Total distans: 
23:06:08
320 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 februari 2023 11,85 km 1:02:12 5:15 m/km
3 januari 2023 11,87 km 1:01:28 5:11 m/km
26 september 2021 11,79 km 54:25 4:37 m/km

Gilla passet

Puls