LMM Fårahusen

Lördag 5 juli 2014 08:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu kändes det piggt igen, trots uppehåll från löpning i tre veckor! Till 8 km... Då tog all kraft slut och jag fick gå/springa sista biten.

12,63 km
Distans

1:10:00
Tid

5:33 min/km
Snitt

Saucony Triumph

Total distans:

37:16:30

408 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juli 2024	12,45 km	1:18:19	6:17 m/km
23 mars 2024	12,70 km	1:15:20	5:56 m/km
11 juli 2023	12,13 km	1:19:07	6:31 m/km

Peder Hofmann - 6 juli 2014

Igång igen! Härligt!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	47:56	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	54:07	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	1:00:24	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	1:06:45	12,00 km
13	0,63 km	3:16	5:12	1:10:00	12,63 km