Lårmuskelfästeshelvete

Onsdag 18 juni 2014 11:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

har haft ont i lårmuskelfästet vid löpning sedan maran, men trodde nog att det skulle gå över med en dryg veckas löpvila, även omdet var en vätternrunda under tiden. Kände inget under eller efter cyklingen, men direkt när jag började springa igår kom det tillbaka. Och idag blev det värre så nu blir det vila, rörlighet/stretch och antiinflamatoriskt i några dagar. Hoppas verkligen det gör nytta.

4,11 km
Distans

22:42
Tid

5:31 min/km
Snitt

NB 890 V3 Purple

Total distans:

30:26:32

355 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

Raz - 18 juni 2014

Usch. Jag hade problem för några år sedan. Fästet till Femoris rectus tror jag den hette. Stretchar endast den ibland. Men problemet är nästan obefintligt sedan jag bytte till mindre dämpade skor.

Niklas Karlsson - 18 juni 2014

OK! Jag har kännt att det varit bra när jag gått barfota, men jogga barfota eller i barfotaskor är inte skönt i läget jag är i nu i alla fall.

Raz - 18 juni 2014

Fast med mindre dämpade menade jag från typ Asics Cumulus / Nimbus till Asics Piranha / Hyperspeed.

Bodil Ahnoff - 18 juni 2014

skit!

Niklas Karlsson - 18 juni 2014

Ja där i trakten rör jag mig normalt också Raz så det är nog inte problemet den här gången. Förmodligen överansträngd helt enkelt. Ska stretcha och rulla och knapra Ipren ett par dagar så hoppas jag på det bästa.