<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Elljusspåret

Lördag 31 maj 2014 11:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt

7,01 km
Distans

43:55
Tid

6:16 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

Saucony Mirage 3

Total distans:

59:52:04

506 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 maj 2014	7,01 km	41:48	5:58 m/km
16 maj 2014	8,01 km	47:35	5:56 m/km
30 april 2014	7,12 km	45:47	6:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	120	5:27	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	140	11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	143	18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	144	25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	145	31:30	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	146	37:55	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	151	43:52	7,00 km
8	0,01 km	0:03	4:50	154	43:55	7,01 km