<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Elljusspåret

Fredag 16 maj 2014 15:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Oj vad varmt och tungt.

8,01 km
Distans

47:35
Tid

5:56 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

Asics GT-2140 Winter

Total distans:

37:59:37

378 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 maj 2014	7,01 km	43:55	6:16 m/km
18 maj 2014	7,01 km	41:48	5:58 m/km
30 april 2014	7,12 km	45:47	6:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	126	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	140	11:19	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	147	17:28	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	149	23:32	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	140	30:01	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	142	36:05	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	141	41:41	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	153	47:33	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:42	158	47:35	8,01 km