Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Härlanda tjärn mm

Tisdag 27 maj 2014 15:20

Övrig träning/Friskvård - Gång
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 varvs gång men lättjogg i uppförsbackarna. Ganska matt men inte svårt att genomföra, kanske ska jag lägga band på ivern litet.
6,21 km
Distans
1:02:09
Tid
10:00 min/km
Snitt
98
Snittpuls
146
Maxpuls
Brooks green silence
Total distans: 
20:49:48
207 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 juli 2024 7,91 km 44:08 5:35 m/km
17 december 2022 9,55 km 1:00:34 6:21 m/km
11 mars 2020 5,30 km 31:11 5:53 m/km

Gilla passet

Gillas av Malin Dahlberg, Olle Dahlberg och Jennie Ullerfeldt

Kommentarer

Kajsa B - 27 maj 2014
Håll igen ivern tills stygnen tagits bort?

Kan tipsa om det där som kallas rehab under tiden, hur basic det än känns, tyckte åtminstone jag efteråt att det hade gjort skillnad i att få bra kontakt med musklerna och att få dem att samverka ordentligt med varandra. Gör rätt från början helt enkelt.

Jag insåg till och med att jag gjort vissa grejer fel innan mitt knä pajade, och de där basala övningarna och att grundligt bygga upp styrkan igen fick mig att inse hur fel jag faktiskt gjort. och är riktigt nöjd att jag tog mig tid och tålamod till att få det rätt när jag fick chansen, trots att den träningen var tråkig!
Olle Dahlberg - 28 maj 2014
Gött med snabba skorna också. Inga fisresultat!
Malin Dahlberg - 28 maj 2014
Härligt! Men håller med dina egna förmaningar: håll igen ivern lite.
Visa karta och diagram större

Puls