Härlanda tjärn mm

Onsdag 11 mars 2020 10:20

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Genrep. Runt Tjärnet och 3x470 m i lättskor. Sol o blåsigt +7°, vår!

5,3 km
Distans

31:11
Tid

5:53 min/km
Snitt

138
Snittpuls

164
Maxpuls

97 meter
Total stigning

Reebok Floatride 2019

Total distans:

92:28:36

943 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juli 2024	7,91 km	44:08	5:35 m/km
17 december 2022	9,55 km	1:00:34	6:21 m/km
6 mars 2020	7,34 km	41:08	5:36 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	118	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	134	11:29	2,00 km
3	0,91 km	5:16	5:47	135	16:44	2,91 km
4	0,47 km	2:22	5:02	149	19:06	3,38 km
5	0,19 km	1:19	6:52	147	20:25	3,57 km
6	0,47 km	2:16	4:51	153	22:41	4,04 km
7	0,23 km	1:47	7:42	144	24:28	4,27 km
8	0,46 km	2:14	4:52	157	26:43	4,73 km
9	0,57 km	4:29	7:49	146	31:12	5,30 km