Långa rundan

Tisdag 6 maj 2014 20:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Visste att det skulle vara segt men herregud vad långsamt det gick..

15,73 km
Distans

1:29:06
Tid

5:40 min/km
Snitt

Lunarglide +4

Total distans:

85:53:15

971 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 september 2015	15,78 km	1:08:18	4:20 m/km
7 juni 2015	15,72 km	1:12:58	4:38 m/km
12 augusti 2014	15,68 km	1:06:50	4:16 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	4:44	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	43:38	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	49:30	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	55:21	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	1:01:15	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	1:06:58	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	1:13:19	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	1:19:10	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	1:24:55	15,00 km
16	0,73 km	4:11	5:44	1:29:06	15,73 km