Multipass
43,82 km
4:19:00
Löpning
18,17 km
1:49:34
#1
Löpning
8,48 km
49:35
#2
Löpning
9,87 km
58:40
#3
Löpning
4,80 km
27:31
#4
Löpning
2,50 km
13:40
#5
Stefan Claesson
1964 • Floda

Skatås All in

Torsdag 1 maj 2014 10:13

Multipass - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vilken härlig dag i Skatås! Bara ca 3 grader på morgonen när jag gick upp, men det gjorde att det var alldeles lagom att springa sedan, särskilt som solen värmde gôtt. Uppemot en 50 personer slöt upp till ett fantastiskt fint arrangemang av IK Jogg. En längre vila, ca 40 min, mellan 8an och milen och ett par kortare, ca 10 min, mellan de övriga utom innan 2,5an som togs i ett kör. Bastu i Saab-stugan och efter det ett par korvar i solen gjorde dagen fullständig! :)
43,82 km
Distans
4:19:00
Tid
5:55 min/km
Snitt
Kompisar på passet

Kommentarer

Fredrik Lerjestedt - 1 maj 2014
Bra jobbat idag och lycka till imorgon din stolle!
Erik "Tricky" Fries - 1 maj 2014
Stämmer väldigt bra med 5:28-tempo på sista 2½:an. Bra jobbat idag!
Niklas Johansson - 2 maj 2014
Så du hängde på all-in, lite avis är jag allt men det passade inte så bra in med Sotenäs Terräng på lördag.