Staffan Nilsson
1971 • Helsingborg

Friskis backigt pass

Onsdag 23 april 2014 18:12

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Erling körde ett pass med rätt många backar idag. Jag fick ta i ordentligt eftersom benen redan sprungit en hel del backar på senare tid, men det gick bra till slut!
10,919 km
Distans
1:24:17
Tid
7:43 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Brooks Adrenaline 13 GTS
Total distans: 
82:12:55
932 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:036:0306:031,00 km
21,00 km10:3310:33016:362,00 km
31,00 km7:297:29024:053,00 km
41,00 km9:419:41033:464,00 km
51,00 km6:476:47040:335,00 km
61,00 km7:547:54048:276,00 km
71,00 km5:505:50054:177,00 km
81,00 km9:229:2201:03:398,00 km
91,00 km7:477:4701:11:269,00 km
101,00 km7:567:5601:19:2210,00 km
110,77 km4:556:2201:24:1710,77 km