Staffan Nilsson
1971 • Helsingborg

Skrylleloppet

Måndag 21 april 2014 10:15

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Note to self: Föreberedelser i form av skallgång dagen före, extra långt långpass 2 dagar före, backintervaller veckan före etc bör undvikas inför lopp. Dessutom att gå ut för snabbt precis i början ska också undvikas.
Resultatet av allt detta blev inget annat än katastrof... Tur att detta inte var ett viktigt lopp!
5,03 km
Distans
25:46
Tid
5:07 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:174:1704:171,00 km
21,00 km5:095:0909:262,00 km
31,00 km5:205:20014:463,00 km
41,00 km5:195:19020:054,00 km
51,00 km5:375:37025:425,00 km
60,02 km0:1311:58025:555,02 km