<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas

1963 • Huddinge

Högdalstoppen- Farsta - Ågestavägen..

Fredag 4 april 2014 18:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,52 km
Distans

1:13:35
Tid

5:53 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2016	12,55 km	1:58:26	9:26 m/km
20 februari 2015	12,46 km	1:46:52	8:35 m/km
11 augusti 2014	12,54 km	1:09:29	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	124	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	139	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	143	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	141	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	146	29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	147	35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	148	40:54	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	146	46:52	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	148	53:03	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	148	59:00	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	148	1:04:45	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	150	1:10:46	12,00 km
13	0,52 km	2:49	5:26	151	1:13:35	12,52 km