<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas

1963 • Huddinge

Högdalstoppen- Farsta - Ågestavägen..

Fredag 20 februari 2015 12:12

Övrig träning/Friskvård - Gång

VerktygKopiera passetRadera passet

12,46 km
Distans

1:46:52
Tid

8:35 min/km
Snitt

132
Snittpuls

146
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2016	12,55 km	1:58:26	9:26 m/km
11 augusti 2014	12,54 km	1:09:29	5:32 m/km
29 juni 2014	12,55 km	1:12:53	5:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:09	9:09	109	9:09	1,00 km
2	1,00 km	8:36	8:36	128	17:45	2,00 km
3	1,00 km	8:57	8:57	132	26:43	3,00 km
4	1,00 km	8:32	8:32	131	35:14	4,00 km
5	1,00 km	8:34	8:34	133	43:49	5,00 km
6	1,00 km	8:35	8:35	136	52:23	6,00 km
7	1,00 km	8:33	8:33	132	1:00:57	7,00 km
8	1,00 km	8:33	8:33	134	1:09:29	8,00 km
9	1,00 km	8:28	8:28	137	1:17:57	9,00 km
10	1,00 km	8:20	8:20	138	1:26:17	10,00 km
11	1,00 km	8:27	8:27	132	1:34:45	11,00 km
12	1,00 km	8:38	8:38	141	1:43:23	12,00 km
13	0,40 km	3:29	8:38	130	1:46:52	12,40 km