<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas

1963 • Huddinge

Högdalstoppen- Farsta - Ågestavägen..

Måndag 11 augusti 2014 20:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,54 km
Distans

1:09:29
Tid

5:32 min/km
Snitt

146
Snittpuls

158
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2016	12,55 km	1:58:26	9:26 m/km
20 februari 2015	12,46 km	1:46:52	8:35 m/km
29 juni 2014	12,55 km	1:12:53	5:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	121	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	138	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	143	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	143	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	150	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	152	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	151	39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	151	44:22	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	152	50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	151	55:32	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	149	1:01:05	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	153	1:06:42	12,00 km
13	0,54 km	2:46	5:05	154	1:09:29	12,54 km