Multipass
19,20 km
1:48:09
Löpning
3,60 km
18:39
#1
Löpning
12,01 km
1:10:42
#2
Löpning
3,59 km
18:48
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem–Skatås

Måndag 31 mars 2014 17:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Två dagar efter Köpenhamn. Vara med på klubbträningen eller inte? Jag tänkte att jag springer åtminstone dit och säger hej. Sen får jag se hur benen känns.
3,6 km
Distans
18:39
Tid
5:11 min/km
Snitt
138
Snittpuls
154
Maxpuls
75 meter
Total stigning
Salomon SpeedCross 2 UK 9.5
Total distans: 
103:20:18
1076 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 maj 2015 2,60 km 13:29 5:11 m/km
5 januari 2015 3,55 km 18:35 5:14 m/km
22 december 2014 3,61 km 18:44 5:11 m/km

Gilla passet

Gillas av Mellanben