vilboken, halen, jämse

Måndag 10 mars 2014 16:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

fick skoskav på höger häl !!!!!! efter 20 mil i skorna.

15,01 km
Distans

1:25:50
Tid

5:43 min/km
Snitt

161
Snittpuls

169
Maxpuls

Saucony Guide 6

Total distans:

24:18:55

250 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 november 2024	16,67 km	1:44:56	6:18 m/km
27 juli 2024	14,56 km	1:32:25	6:21 m/km
20 april 2024	15,68 km	1:38:09	6:16 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	137	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	155	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	160	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	160	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	163	28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	164	34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	163	39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	163	45:41	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	162	51:15	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	161	57:07	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	161	1:02:53	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	165	1:08:43	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	165	1:14:21	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	164	1:20:07	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	167	1:25:48	15,00 km
16	0,01 km	0:02	5:29	166	1:25:50	15,01 km