GPS-pass | vilboken, halen, jämse

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	137	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	155	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	160	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	160	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	163	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	164	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	163	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	163	00:45:41	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	162	00:51:15	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	161	00:57:07	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	161	01:02:53	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	165	01:08:43	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	165	01:14:21	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	164	01:20:07	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	167	01:25:48	15,00 km
16	0,01 km	0:02	5:29	166	01:25:50	15,01 km