<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Kyrkhultsvägen

Onsdag 5 februari 2014 16:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1+ lugnt pass med 150 i snittpuls. lite piggare i benen i dag.

9,05 km
Distans

53:18
Tid

5:53 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

Saucony Guide 6

Total distans:

24:18:55

250 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 oktober 2024	10,10 km	1:03:56	6:20 m/km
1 oktober 2024	9,96 km	57:01	5:43 m/km
16 september 2024	10,41 km	59:13	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Niclas Bergwall

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	151	5:50	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	149	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	149	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	152	23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	150	29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	149	35:04	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	150	41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	150	47:04	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	147	53:01	9,00 km
10	0,05 km	0:18	5:58	151	53:18	9,05 km