<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Norrunda

Onsdag 29 januari 2014 19:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang en runda idag.

13,42 km
Distans

1:07:10
Tid

5:00 min/km
Snitt

Asics GT-2000

Total distans:

128:57:42

1481 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	20:37	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	30:17	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	35:12	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	40:09	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	45:01	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	50:00	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	54:56	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	60:00	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	1:05:00	13,00 km
14	0,42 km	2:10	5:09	1:07:10	13,42 km