Sjukhuset Lärkan

Onsdag 29 januari 2014 15:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kortpass som blev lite halvdant. Började bra men tappade fart. Det verkar vara lite varannat pass nu, ett bra följs av ett dåligt. Måste fila på ett träningsupplägg, detta funkar inte.

9,63 km
Distans

48:30
Tid

5:02 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 november 2016	9,46 km	50:38	5:21 m/km
3 februari 2012	9,67 km	49:31	5:07 m/km
5 september 2011	9,65 km	50:57	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	19:11	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	24:27	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	34:56	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	40:01	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	45:13	9,00 km
10	0,63 km	3:17	5:11	48:30	9,63 km