<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wincent

1970 • Sala

Sjukhuset Lärkan

Måndag 5 september 2011 19:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Marika.

9,65 km
Distans

50:57
Tid

5:17 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 november 2016	9,46 km	50:38	5:21 m/km
29 januari 2014	9,63 km	48:30	5:02 m/km
3 februari 2012	9,67 km	49:31	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	47:37	9,00 km
10	0,65 km	3:20	5:07	50:57	9,65 km