<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wincent

1970 • Sala

Sjukhuset Lärkan

Fredag 3 februari 2012 15:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,67 km
Distans

49:31
Tid

5:07 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 november 2016	9,46 km	50:38	5:21 m/km
29 januari 2014	9,63 km	48:30	5:02 m/km
5 september 2011	9,65 km	50:57	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	40:42	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	45:44	9,00 km
10	0,67 km	3:47	5:38	49:31	9,67 km