Mats Andersson
1970 • Olofström

bowlinghallen, fotbollsplanen i näsum ToR

Fredag 24 januari 2014 13:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3-. barmark 90% av sträckan. bättre tid än vad jag trodde det var.
21,11 km
Distans
1:55:27
Tid
5:28 min/km
Snitt
160
Snittpuls
171
Maxpuls
Saucony Guide 6
Total distans: 
24:18:55
250 km

Gilla passet

Gillas av Johan Arvidsson, Niclas Bergwall och Jesper Jarnehäll

Kommentarer

Niclas Bergwall - 24 januari 2014
Du får inte gå tidigare från jobbet för att äta mil !! ;)
Jesper Jarnehäll - 25 januari 2014
Riktigt bra gjort Mats!
Johan Arvidsson - 25 januari 2014
Det är väl bara att gratulera (även om det tar emot;9. Bra insats. Är det de nya skorna som ger resultat.
Mats Andersson - 25 januari 2014
Jag tror att det till stor del är mina intervallpass som börjar ge resultat. Sen har jar klarat mig i från skader o sjukdom under lång tid :-)
Johan Arvidsson - 26 januari 2014
Ja, att vara skadefri är en underskattad bedrift.
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:465:461425:461,00 km
21,00 km5:365:3615211:222,00 km
31,00 km5:355:3515616:573,00 km
41,00 km5:335:3315722:304,00 km
51,00 km5:315:3115728:015,00 km
61,00 km5:315:3115733:326,00 km
71,00 km5:315:3116039:037,00 km
81,00 km5:325:3215944:358,00 km
91,00 km5:295:2915950:049,00 km
101,00 km5:215:2115955:2510,00 km
111,00 km5:245:241621:00:4911,00 km
121,00 km5:285:281631:06:1712,00 km
131,00 km5:295:291631:11:4613,00 km
141,00 km5:305:301611:17:1614,00 km
151,00 km5:315:311611:22:4715,00 km
161,00 km5:225:221631:28:0916,00 km
171,00 km5:285:281631:33:3717,00 km
181,00 km5:285:281631:39:0518,00 km
191,00 km5:225:221641:44:2819,00 km
201,00 km5:145:141671:49:4220,00 km
211,00 km5:135:131661:54:5521,00 km
220,11 km0:325:051661:55:2721,11 km