GPS-pass | bowlinghallen, fotbollsplanen i näsum ToR

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	142	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	152	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	156	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	157	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	157	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	157	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	160	00:39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	159	00:44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	159	00:50:04	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	159	00:55:25	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	162	01:00:49	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	163	01:06:17	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	163	01:11:46	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	161	01:17:16	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	161	01:22:47	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	163	01:28:09	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	163	01:33:37	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	163	01:39:05	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	164	01:44:28	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	167	01:49:42	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	166	01:54:55	21,00 km
22	0,11 km	0:32	5:05	166	01:55:27	21,11 km