cykelbanerunda lång

Måndag 20 januari 2014 18:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2- o blåsigt i dag med :(.- tungt att komma i kläderna o ut på rundan i dag.

12,22 km
Distans

1:08:44
Tid

5:37 min/km
Snitt

161
Snittpuls

178
Maxpuls

Saucony Guide 6

Total distans:

24:18:55

250 km

Johan Arvidsson - 21 januari 2014

Bra km tider i de förhållanden.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	142	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	153	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	156	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	157	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	162	28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	164	33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	164	39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	166	44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	167	50:42	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	164	56:12	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	163	1:01:46	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	171	1:07:35	12,00 km
13	0,22 km	1:09	5:18	171	1:08:44	12,22 km