Norrunda

Måndag 20 januari 2014 19:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett helt vanligt kvällspass. Lite seg innan jag kom iväg, men kändes bra under passet. Hade gott om reservkrafter kvar på slutet.

13,42 km
Distans

1:05:00
Tid

4:51 min/km
Snitt

Asics GT-2000

Total distans:

128:57:42

1481 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	34:05	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	38:54	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	43:39	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	48:27	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	53:19	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	58:06	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	1:02:50	13,00 km
14	0,42 km	2:10	5:08	1:05:00	13,42 km