1970 • Olofström

vilboken, halen, jämse

Söndag 19 januari 2014 09:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
1- och blåsigt. snö underlag hela vägen i från campingen till jämse ( halt o slirigt). tog tokslut i motvinden uppför svängstabacken.
16,12 km
Distans
1:31:52
Tid
5:42 min/km
Snitt
163
Snittpuls
178
Maxpuls
Saucony Guide 6
Total distans: 
24:18:55
250 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 november 2024 16,67 km 1:44:56 6:18 m/km
27 juli 2024 14,56 km 1:32:25 6:21 m/km
20 april 2024 15,68 km 1:38:09 6:16 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:335:331385:331,00 km
21,00 km5:435:4315411:162,00 km
31,00 km5:495:4916117:053,00 km
41,00 km5:325:3216322:374,00 km
51,00 km5:435:4316528:195,00 km
61,00 km5:395:3916533:596,00 km
71,00 km5:435:4316639:417,00 km
81,00 km5:465:4616545:278,00 km
91,00 km5:315:3116450:589,00 km
101,00 km5:465:4616456:4410,00 km
111,00 km5:405:401641:02:2411,00 km
121,00 km5:415:411691:08:0512,00 km
131,00 km5:355:351671:13:4013,00 km
141,00 km5:275:271681:19:0714,00 km
151,00 km5:365:361671:24:4215,00 km
161,00 km6:266:261731:31:0916,00 km
170,12 km0:436:081661:31:5216,12 km