Stavröd-Satserup ToR 8,5km

Måndag 13 januari 2014 18:24

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Ordentlig träningsvärk sedan gympan igår, men skönt när man väl kommer igång. Lite lätt snöfall lättar upp. Den frusna leran är dock lite förrädisk och ojämn på sina ställen. Vänder lite tidigare idag.

6,77 km
Distans

39:40
Tid

5:52 min/km
Snitt

150
Snittpuls

160
Maxpuls

Saucony Mirage 3

Total distans:

91:03:48

1056 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,07 km	1:00:14	6:38 m/km
18 november 2023	8,18 km	1:00:09	7:21 m/km
6 april 2023	9,02 km	46:51	5:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	144	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	152	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	155	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	151	23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	150	29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	150	35:10	6,00 km
7	0,77 km	4:29	5:50	151	39:40	6,77 km