<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans 8km

Torsdag 9 januari 2014 11:19

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Motvind och lite jobbigt på hemvägen.

7,93 km
Distans

36:10
Tid

4:34 min/km
Snitt

176
Snittpuls

188
Maxpuls

Saucony Ride 6

Total distans:

36:38:35

410 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2016	6,67 km	37:10	5:34 m/km
3 november 2016	6,96 km	40:29	5:49 m/km
26 oktober 2016	7,98 km	40:35	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	154	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	173	8:56	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	176	13:12	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	180	17:53	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	180	22:28	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	181	27:13	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	182	31:49	7,00 km
8	0,93 km	4:21	4:40	182	36:10	7,93 km