GPS-pass | bowlinghallen, fotbollsplanen i näsum ToR

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	138	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	151	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	155	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	157	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	158	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	157	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	161	00:39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	162	00:45:41	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	161	00:51:23	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	162	00:56:59	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	162	01:02:38	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	164	01:08:11	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	165	01:13:45	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	165	01:19:22	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	164	01:25:02	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	165	01:30:38	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	167	01:36:16	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	167	01:41:49	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	168	01:47:19	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	170	01:52:56	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	171	01:58:15	21,00 km
22	0,01 km	0:02	3:57	172	01:58:17	21,01 km