Mats Andersson
1970 • Olofström

intervall på dannfältet

Onsdag 8 januari 2014 16:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6+ svag vind. 1000 uppvärmning. 1000*4 med 1 minuts gångvila. 1000 nerjogg. kändes att långpasset i förgår satt i. kändes som om jag startade lite för fort. tror inte ( utan o har sett på tiderna ) att jag inte orkade utan var tvungen att sänka lite efterhand.
6,24 km
Distans
34:09
Tid
5:28 min/km
Snitt
156
Snittpuls
176
Maxpuls
Saucony Guide 6
Total distans: 
24:18:55
250 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:166:161356:161,00 km
21,00 km4:204:2016210:372,00 km
30,10 km1:009:3815311:372,10 km
41,00 km4:204:2016615:573,10 km
50,08 km1:0013:1215816:573,18 km
61,00 km4:244:2416821:214,18 km
70,06 km1:0016:0016022:214,24 km
81,00 km4:404:4016827:015,24 km
91,00 km7:087:0815134:096,24 km