Strövtåg i hembygden

Fredag 3 januari 2014 12:35

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Rekrunda i skogarna i närheten av kommande boende. Vissa bättre och en del sämre områden.
Ska nog gå att få ihop någon sammanhängande runda tids nog.
Lätt regn,gråmulet, 4C.

11,64 km
Distans

1:26:39
Tid

7:27 min/km
Snitt

138
Snittpuls

160
Maxpuls

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

74:58:26

970 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	124	5:31	1,00 km
2	1,00 km	7:35	7:35	130	13:06	2,00 km
3	1,00 km	7:41	7:41	140	20:47	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	138	28:21	4,00 km
5	1,00 km	8:49	8:49	140	37:10	5,00 km
6	1,00 km	8:17	8:17	140	45:27	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	141	52:37	7,00 km
8	1,00 km	7:55	7:55	146	1:00:32	8,00 km
9	1,00 km	8:40	8:40	134	1:09:11	9,00 km
10	1,00 km	8:03	8:03	138	1:17:15	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	142	1:22:50	11,00 km
12	0,64 km	3:49	5:58	137	1:26:39	11,64 km