<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas

1963 • Huddinge

Högdalstoppen- Farsta - Ågestavägen..

Torsdag 26 december 2013 10:19

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

12,5 km
Distans

1:16:41
Tid

6:08 min/km
Snitt

147
Snittpuls

158
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2016	12,55 km	1:58:26	9:26 m/km
20 februari 2015	12,46 km	1:46:52	8:35 m/km
11 augusti 2014	12,54 km	1:09:29	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	128	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	146	12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	149	18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	143	24:33	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	148	30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	148	37:25	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	146	43:23	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	148	49:23	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	150	55:38	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	150	1:01:46	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	148	1:07:42	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	152	1:13:56	12,00 km
13	0,50 km	2:45	5:32	152	1:16:41	12,50 km