<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Onsdag 18 december 2013 09:13

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soppatorsk!! Igen!!! vad är det som händer? drack 2 ggr.(en gång är det vanliga)

18,91 km
Distans

1:52:06
Tid

5:56 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	103	5:53	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	153	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	152	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	151	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	151	28:40	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	148	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	148	39:03	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	152	45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	146	50:49	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	149	57:03	10,00 km
11	1,00 km	7:20	7:20	132	1:04:24	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	144	1:10:11	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	144	1:15:38	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	142	1:21:31	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	145	1:27:46	15,00 km
16	1,00 km	7:45	7:45	140	1:35:32	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	138	1:40:57	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	136	1:46:08	18,00 km
19	0,91 km	5:57	6:33	140	1:52:06	18,91 km