Norrunda

Tisdag 17 december 2013 19:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Negativ split. Första halvan i 5:17-tempo, andra halvan 4:57-tempo.

13,37 km
Distans

1:08:23
Tid

5:07 min/km
Snitt

Asics GT-2000

Total distans:

128:57:42

1481 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	41:59	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	46:57	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	51:51	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	56:45	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	1:01:39	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	1:06:27	13,00 km
14	0,37 km	1:55	5:09	1:08:23	13,37 km