<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Söderleden

Fredag 13 december 2013 15:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,05 km
Distans

23:21
Tid

4:37 min/km
Snitt

148
Snittpuls

175
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 maj 2019	5,10 km	28:18	5:33 m/km
23 mars 2018	5,10 km	26:46	5:15 m/km
20 mars 2018	5,10 km	26:55	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	148	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	148	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	145	13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	149	18:27	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	150	23:08	5,00 km
6	0,05 km	0:13	4:20	152	23:21	5,05 km