Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Andersson
1970 • Olofström
intervall på dannfeltet
Tisdag 10 december 2013 16:40
Löpning - Övrigt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7+ grådisigt. Det kändes att det var varmt. Skön luft som hade bra syremängd. 800 lugn uppvärmning. 4*1000 med 200 lugn jogg vila och 600 nerjogg.
6,01
km
Distans
33:44
Tid
5:37
min/km
Snitt
156
Snittpuls
173
Maxpuls
saucony hurricane 14
Total distans:
90:19:32
880 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:10
6:10
138
6:10
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
157
11:39
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
161
16:37
3,00 km
4
1,00 km
5:42
5:42
158
22:19
4,00 km
5
1,00 km
5:27
5:27
162
27:46
5,00 km
6
1,00 km
5:54
5:54
161
33:40
6,00 km
7
0,01 km
0:04
6:27
152
33:44
6,01 km
