Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Änggårdsbergen runt

Lördag 16 november 2013 09:21

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
I träningsschemat stod det 22 km långpass, men när man får chansen till en guidad tur i Ängårdsbergen med Eva Fridman tackar man inte nej. Det blev en supertrevlig runda med Marcus, Eva och två av hennes vänner. Bitvis blött, backigt och brötigt, härligt! Det här får vi göra om snart igen!
14,59 km
Distans
1:26:44
Tid
5:57 min/km
Snitt
153
Snittpuls
175
Maxpuls
Salomon SpeedCross 2 UK 9.5
Total distans: 
103:20:18
1076 km
Kompisar på passet

Kommentarer

Marcus Kierkegaard - 16 november 2013
Lördagen är räddad! Bra pass idag.
Eva Fridman - 16 november 2013
Tack för sällskap! Det får vi göra om!
Erik "Tricky" Fries - 16 november 2013
Jepp, kanonpass!
Nu kan man slöa resten av dagen med gott samvete om man vill. :-)
Erik "Tricky" Fries - 16 november 2013
Tack för guidningen Eva! Visst ska vi göra om det. Snart!
Eva Fridman - 16 november 2013
Hörs om det!
Karibou - 16 november 2013
Wish I was there!